Detoksifikasi merupakan pembuangan racun dari dalam tubuh. Secara alami, tubuh
sudah melakukan detoksifikasi ringan, seperti buang air besar ataupun buang air
kecil.
Namun, tubuh juga melakukan detoksifikasi secara alami di malam hari.
"Jadi, hindari tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang, karena bisa memberi kontribusi buruk dalam proses pembuangan racun dalam tubuh," ungkap Dr. Lily G. Karmel MA.
Agar pembuangan racun yang berjalan di malam hari secara optimal, ketahui
jadwal biologis tubuh melakukan detoksifikasi.
21.00 - 23.00 De-toxin
pada sistem antibodi (kelenjar getah bening). Jika tubuh masih bekerja (kondisi
tidak santai), hal ini berdampak negatif pada tubuh dalam jangka waktu panjang.
Lalui dengan tenang dan segeralah tidur.
23.00 - 01.00 Proses
de-toxin di hati, harus dalam keadaan tidur.
01.00 - 03.00 Proses
de-toxin di empedu dalam keadaan tidur pulas.
03.00 - 05.00 Proses
de-toxin di paru-paru. Akan terjadi batuk hebat bagi penderita batuk karena
pembersihan telah mencapai saluran pernapasan. Hindari obat batuk agar tidak
merintangi proses pembuangan kotoran.
03.00 - 05.00 De-toxin
usus besar harus membuang kotoran melalui buang air besar.
07.00 - 09.00 Waktunya
penyerapan gizi makanan bagi usus kecil. Jadi sebaiknya, harus sarapan.
Dikutip dari http://id.she.yahoo.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Silahkan DiKomentari Ya